De este modo igual que nos fascina gozar la sexualidad plenamente, igualmente existe la erotofobia, algo que va mas alla de sufrir algunos miedos que habitualmente se traducen en timidez o reserva al vernos sobre cara con nuestra intimidad y no ha transpirado, especialmente, compartirla.
Los sintomas ?como detectarlo?
En ocasiones, se puede sufrir este pavor a las relaciones sexuales de manera inconsciente o desprovisto darle El prestigio que goza de. Por eso, la psicologa Julia Pascual explica como distinguirlo por mediacii?n de una lista de ‘sintomas’ habituales.
Podemos tener fobia al sexo En Caso De Que.
-En el anterior de estas individuos, explica, se puede hallar un estudio que se produce progresivamente -en determinados casos desde la adolescencia- o a raiz sobre un impacto directo traumatico a nivel sexual. No goza de que ser una cosa delicado, pero si significativo emocionalmente -como como podria ser acontecer descubierto por el pater o la madre-, o la suma de relaciones sexuales insatisfactorias.
-Tenemos panico a las relaciones sexuales. Nunca posee que ver con la pareja, sino con el hecho de intimar. Se puede permanecer bastante enamorado sobre alguien y aun mismamente tener miedo an ejecutar sexo.
-Nos sentimos incomodos, intimidados o aburridos con todo prototipo de comunicacii?n fisico. En casos extremos, se puede advertir Incluso repulsion an evidente arquetipo sobre comunicacion, y pensar en eso como sucio o expuesto Con El Fin De la sanidad.
-Nos aburre la previa asi como sentimos rechazo al meditar en empezar la contacto intima. Las relaciones sexuales nos pueden quedar la obligacion desplazandolo hacia el pelo nos podemos percibir mal por ‘no cumplir’.
-No tenemos pareja asi como lo evitamos a toda costa.
Las causas
Irene Bedmar, psicologa asi como sexologa, afirma que la erotofobia nunca se adquiere de la noche a la manana, sino que puede juntarse a determinados perfiles sobre modo de ser con disposicion a otros miedos, inseguridades o fobias en la generalidad sobre las casos.
Conforme Bedmar, se puede hablar sobre tres perfiles variados entre las casos de erotofobia Conforme el comienzo del panico o del mal estudio sexual los mas emocionales, las mas cognitivos desplazandolo hacia el pelo las mas fisiologicos.
En cualquier caso, afirma, es necesario discernir entre apatia o desgana -la carencia de anhelo sexual o la desmotivacion por el sexo-, rechazo mental, y aversion o fobia, en donde hablamos Ahora sobre un temor incapacitante que impediria completamente gozar de el sexo de maneras satisfactoria.
Las cinco casos mas comunes
Pobre el pavor o fobia al sexo subyacen diferentes temores o submiedos, asi como estos son las mas habituales
-Miedo al fiasco. Podrian presentarse pensamientos derivados del panico a nunca conseguir un espasmo o ereccion, o a descuidar esta ultima. La preocupacion lleva a la paradoja datingranking.net/es/mytranssexualdate-review/ de que, cuanto mas lo busco -ese climax o esa ereccion-, menor lo coincidencia.
-Miedo a no estar a la longitud o a la pareja. Tenemos demasiadas expectativas en la frente respecto a la contacto sexual como deberia ser, como comportarnos… Y nos podriamos acabar autoexigiendo estados o comportamientos que influyen en la percepcion sobre fracaso de la contacto sexual y, sobre esa forma, acarrear que despues la evitemos.
-Miedo al dolor de la penetracion o an acontecer danado en muchas pieza sensible. O miedo a hacerle dano a la pareja.
-Miedo a demostrar muchas pieza de el propio organismo.
-Miedo a dejar el control sobre uno exacto, a realizar el ridiculo por falta sobre experiencia o a soportar por anteriores relaciones que no fueron bien. Paradojicamente, el abuso sobre control nos permite caer en el descontrol o en el sitio de la cosa deseada, provocando mismamente el resultado contrario.
?Como prevenir o superar el panico?
De prevenir este temor al sexo, Irene Bedmar recomienda tener la informacion sexual sobre calidad asi como con rigor cientifico, evitar caer en creencias sexuales irracionales y no ha transpirado perjudiciales para la vitalidad mental y sexual y, especialmente, no tener recelo an investigar desplazandolo hacia el pelo an aprender, a escuchar nuestro cadaver todo el tiempo que tengamos la oportunidad.
La sexologa recomienda actividades como la sexualidad tantrica o, Solamente, instruirse a reconectar con nuestro cuerpo humano de un modo nunca exigente sexualmente, “desde el mimo y la caricia”, Con El Fin De colaborar a precaver este panico.
Explica que, en funcion del lateral concreto de cada cristiano, estrategias psicologicas igual que la cognitivo-conductual, la terapia racional-emotiva, la terapia sexual y, especialmente, la meditacion guiada o el mindfulness podrian quedar harto beneficiosas para aventajar las temores.
En caso sobre sufrir erotofobia, es aconsejable acudir a un experto que nos ayude y no ha transpirado supervise la terapia. Como estrategia habitual en el tratamiento sobre todo fobia, Bedmar explica que en la sexologia clinica se aplica la estrategia sobre desensibilizacion sistematica, la aproximacion sucesiva de la sujeto a situaciones relacionadas con su pavor Con El Fin De reducir la ansiedad y no ha transpirado las conductas motoras de evitacion ante determinados estimulos.