J’ai culpabilite est certainement l’un des sentiments des plus paralysants qui soient.
Ce post vous explique d’ou vient le sentiment de culpabilite et, surtout, vous propose des pistes Afin de vous en liberer.
Salut, c’est Nic, l’auteur de votre blog. Dans ce billet invite, Pierre-Antoine Fleury vous parle du sentiment de culpabilite omnipresent a tellement http://www.datingmentor.org/fr/abdlmatch-review de facettes du mal-etre qui peut nous toucher. Mais vous decouvrirez qu’il y a heureusement des manieres d’en bouger pour se produire. Bonne lecture!
Se sentir coupable, c’est s’imposer a soi-meme un fardeau.
Que ce joug soit justifie ou non, il est un poison qui peut mettre a en gali?re tout projet et bien epanouissement.
Celui qui se sent coupable s’interdit d’etre content.
Et aussi si des situations exterieures peuvent provoquer le malheur, le sentiment de culpabilite dont je parlerai ici vient bien de nous-memes.
Meme si un individu evolue dans un contexte propice a le epanouissement, la culpabilite lui fera renoncer a ce dernier.
C’est tel si votre personne est en prison, la porte grosse ouverte, sans gardes, mais qu’elle etait neanmoins incapable d’en sortir.
C’est comme si une force mentale l’en empechait.
Di?s que nous sommes pris d’un sentiment de culpabilite, nous voulons le faire taire.
Nous voulons vivre sans lui et nous epanouir comme bon nous parait.
Pourtant, une telle culpabilite vient de nous.
Certains, dans leur course effrenee a ne plus se sentir coupables, ont recours a des moyens peu recommandes.
Des gens prennent d’la drogue ou de l’alcool pour oublier une telle culpabilite.
D’autres, dans des cas extremes, se suicident.
Tout ceci pour ne plus a avoir a subir une telle pression… interieure.
Heureusement, le sentiment de culpabilite peut etre combattu.
Je n’ai pas dit « masque », j’ai beaucoup dit combattu!
Et c’est ce que nous allons voir dans Ce texte.
Qu’est votre qu’un sentiment de culpabilite
Dans le but de mieux saisir votre que nous cherchons a combattre, nous allons nous pencher plus precisement dans ce en quoi consiste le sentiment de culpabilite.
Indeniablement, il faudra apprendre a connaitre son ennemi pour reussir a le vaincre.
Se sentir coupable, c’est un jugement envers soi-meme.
Pire, c’est une condamnation.
Ce jugement est en mesure de resulter d’une reelle implication dans quelque chose de reprehensible, mais il pourra egalement survenir sans raison reelle ou fondee.
Ce sentiment peut venir d’un acte, d’une parole ou d’une pensee que nous aurions eue.
La culpabilite pourra egalement n’avoir, en apparence, aucune origine.
Ce jugement va reduire considerablement l’estime de soi et la confiance.
J’ai distinction entre deux types de culpabilite
1. La culpabilite «normale».
J’ai culpabilite «normale» reste bien simplement celle que nous pouvons l’ensemble de ressentir si nos paroles ou nos actions sont reprehensibles.
Effectivement, dans ce contexte, il est normal de ressentir une culpabilite.
J’irais meme plus loin.
L’individu qui ne ressent pas de culpabilite en commettant des actes odieux n’est jamais normale, pour le sens qu’elle ne se preoccupe pas des autres et de son contexte.
C’est d’ailleurs, la peur de vivre votre culpabilite qui nous empeche d’effectuer ou de dire des choses que nous pourrions regretter.
Cette culpabilite n’est pas a etouffer: elle reste 1 garde-fou qui nous epargne bien des maux (1).
Evidemment, d’apres moi, personne ne devra se condamner a vie aussi quand elle commet des erreurs: la culpabilite lui permet d’apprendre ainsi que ne pas les repeter.
Mais, comme vous vous en doutez, ce n’est pas de votre culpabilite que je vais surtout parler dans ce billet.
Dans les faits, il existe un autre type de culpabilite, celle dont il faut se liberer, celle qui n’a pas lieu d’etre.
2. La culpabilite «morbide»
J’ai culpabilite «morbide» consiste a se sentir coupable sans raisons reelles.
C’est votre sentiment qui fait l’objet de cet article, car il n’a nullement lieu d’etre: il paralyse plus qu’il ne sert.
Se sentir coupable sans raisons fondees reste davantage lie a une absence d’estime de soi qu’a la realisation d’actes reprehensibles.
S’accepter et s’aimer est reellement difficile Afin de quelqu’un qui est atteint de ce genre de culpabilite.
Di?s que nous nous sentons coupables sans raisons, nous ne sommes plus maitres. Notre manque de confiance nous retire notre autorite sur nous-memes.
Nous cherchons a nous punir, comme si nous n’avions gui?re le droit d’etre epanouis.
Se sentir coupable, est-ce mauvais au sein d’ toutes les circonstances?
Bien evidemment, bien est une question de mesure.
Indeniablement, meme sans raison apparente, une legere dose de culpabilite ponctuelle est en mesure de s’averer utile.
Faisons 1 parallele avec la douleur physique.
Elle reste desagreable. Nous aimerions ne jamais Notre sentir.
Pourtant, elle nous est vitale.
C’est grace a elle que nous nous ecartons du danger.
Grace a J’ai douleur, nous savons qu’il ne faut pas toucher le feu, par exemple.
La plupart gens seront atteintes d’analgesie congenitale, elles ne ressentent pas la douleur.
Cette maladie est malheureusement tres dangereuse, car ceux qui en souffrent se blessent tres frequemment.
Il en va de meme pour le sentiment de culpabilite.
S’il y a et fera partie des mecanismes psychologiques, c’est qu’il y a une raison.
Non juste il nous empeche de commettre des actes reprehensibles, mais il nous aide egalement a nous remettre proprement dit.
J’ai culpabilite nous pousse a nous corriger constamment et a ne point repeter diverses erreurs.
Ne pas en ressentir reste egalement une maladie: votre maladie s’appelle la psychopathie.
Quels paraissent les signes qui temoignent d’un sentiment de culpabilite
Beaucoup se demandent si»rement si leur sentiment de culpabilite est morbide ou encore normal.
D’autres, peut-etre, vivent un mal-etre dont ils ne connaissent pas l’origine.
Heureusement, Il est des indices Afin de reconnaitre le sentiment de culpabilite morbide.
Je vous presente ici une liste non-exhaustive des signes d’une culpabilite morbide.