Comment retrouver l’harmonie ? L’idee n’etant gui?re d’oublier le passe, mais de le “depasser”.
L’integralite des relations humaines passent avec des moments de conflit ; nos relations familiales encore plus que nos autres. Plusieurs conflits plus ou moins frequents et plus ou moins forts : problemes d’argent (heritages, escroqueries), desaccords sur l’education des enfants, jalousies, rivalites entre les familles et belles-familles, mensonges, blessure d’enfance non cicatrisee, valeurs diverses et modes de vie peu conciliables… les motifs paraissent innombrables ! Or, c’est le depassement des desaccords qui permettra de tisser des liens solides et authentiques, avec l’entourage. Alors De quelle fai§on se reconcilier avec un membre de sa famille ?
Identifier les raisons de la brouille
C’est sans doute a l’individu qui souffre le plus, ou qui possi?de le plus a perdre du conflit (notamment une grand-mere qui souffre de ne plus voir ses petits-enfants car i§a est brouillee avec sa belle-fille), d’effectuer le premier gui?re et d’amorcer J’ai reprise de contact. Commencez d’abord via bien identifier les raisons d’la brouille et de la rupture ; si vous ne la connaissez aucun maniere precise, tentez au moins de chercher ce qui a pu blesser l’autre.
Se laisser un moment pour prendre du recul
Evitez de reagir sous ma chance de l’emotion, colere ou tristesse notamment. Un delai va vous permettre de prendre du recul, de mieux comprendre ce qui s’est passe.
Prenez aussi moyen de bosser via vous-meme Afin de oublier a Notre fois votre orgueil (on a i chaque fois tendance a affirmer qu’on a raison et a ne considerer que son propre avis) et votre peur (que se passera-t-il si je provoque une discussion/explication avec votre proche ?).
Essayez d’accepter votre propre imperfection (je ne suis gui?re omniscient, je peux me tromper) et celle des autres (certaines individus seront incapables de changement, ou sont plus lentes ou plus refractaires au changement).
Neanmoins, n’attendez jamais trop, dans le but de ne pas laisser le conflit s’enliser.
Oser Realiser le premier gui?re Afin de desamorcer le conflit
Gardez bien en tronche qu’il ne s’agit gui?re d’avoir raison et que l’autre ait tort. Il y a i chaque fois une part de responsabilite partagee dans un conflit. A partir de l’instant ou vous etes vraiment determine a pardonner et a demander pardon, sans Afin de autant vous sentir coupable, a Realiser avancer les choses par une attitude ouverte, vous pourrez entamer un veritable bricolage de remise en question qui vous preparera a votre echange constructif.
Reflechissez au meilleur moment pour rencontrer la personne avec laquelle vous etes en conflit. Ce ne va etre pas forcement une fete de famille, ou l’on est souvent accapare et stresse parce que, symboliquement, l’harmonie familiale devra regner. Mieux vaut privilegier un moment plus intime du quotidien, une simple promenade, 1 cafe en terrasse ou un dejeuner. Un moment ou vous aurez l’occasion de discuter tranquillement, seul a seul, sans risque qu’un tiers s’immisce au conflit.
Avoir le courage de se remettre proprement dit
Inutile de chercher votre coupable. Pour la conseillere conjugale et familiale Caroline Kruse, “reflechir a sa part de responsabilite au conflit permet de bouger de la position de victime, et de saisir qu’on va y faire quelque chose en modifiant son comportement. C’est plus facile de se remplacer soi-meme que de changer l’autre”.
L’aide d’un specialiste peut vous aider a adopter un autre angle d’approche, et a ne point repeter identiques erreurs d’interpretations ou manieres de communiquer. Le psychologue Saverio Tomasella rencherit : “Tant que je reste persuade que j’ai raison en continuant a croire en mes certitudes au detriment en realite, je ne pourrais gui?re entendre votre que me dit un proche sur la realite de ce qu’il vit avec moi !” l’explication ne est en mesure de nullement rester au niveau des croyances ou des pensees.
“L’entente relationnelle repose sur une empathie reelle, complete, qui passe concretement via le fait de sentir en soi ce que l’autre exprime. Cela permet de vraiment le comprendre, de percevoir votre qu’il vit, ce dont il fera l’experience, De quelle fai§on cela se passe pour lui”, explique L’expert.
Apprendre a mieux communiquer en famille
I ci?te d’la personne avec laquelle vous souhaitez vous reconcilier, ce seront les principes une communication non violente qui fonctionnent le plus pertinent. Manque la peine de reparler du sujet en brouille. Il s’agit avant bien de parler de ce ressenti, de votre envie de tourner la page, sans rien imposer, et d’ecouter l’autre dans son reproche, sa critique. Assurez-vous d’avoir bien compris en reformulant ses propos, demandez des precisions : sur quoi votre interlocuteur se base-t-il Afin de vous faire 1 reproche comme.
Exprimez ce desaccord, mais forcement le plus posement possible et en prenant l’autre en consideration. Saverio Tomasella insiste : “L’attitude fondamentale est de ne point arriver en croyant qu’on connait l’alternative. Elle reside donc dans l’ecoute de l’autre, en prenant moyen d’entendre ce qu’elle ou il dit, meme si nous ne sommes jamais d’accord.” C’est a ce tarifs juste que vous serez en mesure de vous reconcilier.
Accepter de decevoir ses copains et de devenir decu
Si le besoin exprime par l’autre vous semble incompatible avec votre que vous etes pret a investir dans la relation, dites-le lui. Acceptez donc de le decevoir. Et de revoir vos attentes avec rapport a ce famille : peut-etre ne faut-il plus patienter de partager ce que vous reviez de partager, ou d’etre soutenu au sein d’ toutes les decisions. Et surtout, n’esperez plus faire remplacer quelqu’un. Votre conversation fera peut-etre le chemin, i domicile tel chez ce proche, ainsi, vous pouvez peut-etre reprendre plus tard votre dialogue plus constructif.
Concevoir de nouveaux modes d’echange
On est des dans une relation : soi-meme, l’autre et la relation. “Vous faites ce part, note Charlotte Wils, psycho-praticienne, mais vous n’etes pas responsable de l’eventuel blocage de l’autre.” Il s’agit de determiner la volonte reelle de chacun de se reconcilier, sachant que pour y parvenir, les deux doivent en avoir besoin.
Si nos choses n’evoluent gui?re apres une premiere discussion, Saverio Tomasella conseille de laisser du temps : “Frequemment, ce qui debloque la situation est de faire plutot des choses simples ensemble sans implication : jardiner, cuisiner, aller au cinema. little armenia conseils Par ailleurs, 1 commentaire gentil, 1 texto sympathique sans aucune exige pourront aussi relancer la communication.”
