que vous n’arriviez plus a gerer la charge de travail ou pensiez carrement etre victime de harcelement, vous avez un probleme et votre equilibre psychologique en reste affecte.
Seulement, vous n’etes jamais sur votre fois-ci que vous plaindre aupres de ce collegue prefere, la meilleur ami, la conjoint ou votre colocataire suffira a regler ca. Meme la sagesse eternelle de votre grand-mere parai®t ici inutile. Si vous etes plutot du genre taiseux, retourner inlassablement le probleme dans votre tete ne vous aidera pas davantage. Il semble temps de vous rendre a l’evidence, de prendre votre courage a deux mains et de trouver quelqu’un de qualifie pour en parler librement et debloquer la situation.
En finir avec la stigmatisation une sante mentale au bricolage
La sante mentale, c’est quoi ?
Pour rappel, la sante mentale, composante essentielle en sante, est un etat de bien-etre, une aptitude de l’esprit a fonctionner normalement et a repondre de maniere appropriee aux stimulus de l’environnement. Un cadre de travail negatif ou une banale inadequation a son environnement d’embauche peut venir perturber votre etat de bien-etre. Cela va se traduire avec l’apparition d’affections psychiatriques et chatroulette de troubles mentaux, voire physiques. L’employe va i?tre alors dans l’incapacite de maintenir le equilibre psychique ainsi que s’adapter aux aleas en vie professionnelle.
Retablir 1 equilibre entre bien-etre individuel et productivite collective
La culture du travail s’inscrit dans une logique de productivite et favorise souvent les emplois un moment bien remplis. Il n’est pas rare d’evoquer fierement sa charge d’embauche tres elevee, pour demontrer qu’on sait habilement gerer une periode de rush au projet et une to-do list interminable.
L’apparition de nouveaux outils ainsi que nouvelles facons de travailler vont pouvoir egalement avoir un impact concernant l’equilibre psychique du salarie. Continue reading Seul derriere la ecran, vous vous surprenez a faire des recherches sur Google pour mieux comprendre des troubles depressifs ou anxieux.